Naujienos

Stipri imuninė sistema padeda išsaugoti sveikatą, didina atsparumą virusams ir infekcijoms. Ekspertai teigia, kad sveika mityba ir fizinis aktyvumas – reikšmingiausi imuninės sistemos stiprinimo veiksniai.
Dėl įvesto karantino ir mokymosi namuose nuotoliniu būdu Lietuvos mokyklinio amžiaus vaikų buvusi viršsvorio problema dar labiau pagilėjo. Siekiant išlaikyti normalų svorį ir ateityje neturėti sveikatos problemų, susijusių su viršsvoriu, – svarbu laikytis sveikos mitybos įpročių ir namuose.
Profesoriaus R. Stuko teigimu, šeima turi ieškoti galimybių pati gaminti įvairius sveikatai palankius, patinkančius patiekalus ir valgyti tik šviežią, ką tik pagamintą maistą. Sveika mityba gali būti visavertė ir kupina skonių, tačiau svarbu vadovautis keletu pagrindinių taisyklių.
Plačiau skaitykite PATARIMAI

Visuomenės sveikatos specialistė Joana Marozienė